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Conditioning Salon Recoveria

コンディショニングサロンリカバリア

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  • 東京都足立区綾瀬2-11-3 コーポ蓬来102号室
  • 【足立区整体】綾瀬駅東口徒歩4分(★土日祝日も休まず営業中★)

リカバリア(Recoveria)のブログ

Mai のブログ一覧

141件のブログがあります

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  • 東京都江東区からお越しのA.Y様
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    Mai
    こんにちは!RecoveriaスタッフのMaiです!本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました!最近は疲れないようにゆっくりしていたが、数週間前に参… 続きを見る
  • アイシングは保冷剤より氷?その理由を解説!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    Mai
    ケガをした時や、筋肉を使いすぎて痛みが出た時などに行う「アイシング」。多くの人が「冷やせばOK」と思って、保冷剤を使っていませんか?実はこれ、ちょっと注意が必要なんです!保… 続きを見る
  • ストレッチをサボるとどうなる?柔軟性キープのコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    Mai
    「最近ストレッチ頑張ってるんです!」という方も多いですが、少しサボると「せっかく柔らかくなったのに、また元に戻った気がする…」なんてこと、ありませんか?結論からいうと――… 続きを見る
  • 座り仕事・運動後におすすめ!前ももをほぐす方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    Mai
    前もも(大腿四頭筋)が張ってつらい…そんな方、多いですよね。座りっぱなしや立ち仕事、運動後など、前ももは意外と疲れやすい部位です。【前ももが張る主な原因】1.座りっぱなしや… 続きを見る
  • ストレッチは毎日やるべき?効果的な頻度の考え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    Mai
    「ストレッチって毎日やった方がいいのかな?」と疑問に思う方、多いと思います。実はこれ、体の状態や目的によって答えが変わってくるんです。【毎日やった方がいい場合】デスクワー… 続きを見る
  • K.M様ご来店ありがとうございました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    Mai
    本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました!お話を伺うと、キックボクシングやウェイトトレーニングなどアクティブにされているようですが… 続きを見る
  • 首こりがひどいときのセルフケアと整体の活用法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    Mai
    長時間のデスクワークやスマホで首がガチガチ…そんな悩み、ありませんか?今回は自宅やオフィスでできる首こりセルフケアをご紹介します。首こりは血流の滞りや筋肉の緊張、姿勢の悪… 続きを見る
  • E.T様ご来店ありがとうございました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    Mai
    本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました!お話を伺うと、首肩、腰がお疲れで眠れないときもあるとのこと。実際にも状態をみたところ、首… 続きを見る
  • ストレッチ、効果はどれくらい続く?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    Mai
    「ストレッチをすると楽になるけど、その効果ってどのくらい持つの?」と気になる方、多いと思います。今日はその疑問にお答えしますね。“ストレッチの効果は一時的”実はストレッチ… 続きを見る
  • ストレッチ効果が出ない人あるある
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    Mai
    「毎日ストレッチしてるのに全然柔らかくならない…」そんな風に感じたことはありませんか?実はストレッチには“鉄則”があるんです。それは「筋肉を伸ばした状態で30秒間キープする… 続きを見る
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リカバリア(Recoveria)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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