美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】
ビヨウセイタイヴィーネス
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ヴィーネス(VIENESS)のブログ
- どのくらいの頻度で通うのがベスト？ 整体/巻き肩
「毎週通わないといけませんか？」
「月１回でも意味ありますか？」
正解はひとつではありませんが、目安はあります！！
まずは月２回がひとつの目安です！すす
首肩こりや姿勢の崩れが気になる方には、
最初は２週間に１回（＝月２回）ペースをおすすめしています。
かたまった筋肉や崩れたバランスは、
１回整えても元のクセに戻りやすいことがあります。
戻りきる前に整えることで、
身体は少しずつ安定しやすくなります。
状態が安定したら月１回へ
月２回のペースで整えていき、
状態が落ち着いてきたら
月１回のメンテナンスへ移行される方が多いです。
「ひどくならなくなった」
「疲れが溜まりにくくなった」
というお声もよくいただきます。
大切なのは、無理のないペース
整体は、
たくさん通うことが目的ではありません。
ひどくなってから慌てて整えるより、
崩れきる前にリセットすることが大切です。
お仕事や生活リズムに合わせて、
無理のない目安をご提案しています。
迷ったらご相談ください
「どのくらいの間隔が合うのか分からない」
という方も多いです。
今の身体の状態を見ながら、
ベストなペースをご提案しています。
姿勢も不調も、
無理なく整えていきましょう。
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