アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 13:45:10.0
- GW中に体が辛くなるNG週間
- GW中に体がつらくなるNG習慣
もうすぐゴールデンウィーク。
楽しみな予定が増える時期ですね。
ただこの時期、
知らないうちに体へ負担をかけている方も多いです。
実はGW中に不調が強くなる方には、
いくつか共通した習慣があります。
・長時間の同じ姿勢
移動や待ち時間が増え、
座りっぱなし・立ちっぱなしの時間が長くなりがちです。
体を動かさない状態が続くことで、
血流が悪くなり、肩や腰に負担が集中します。
・抱っこや荷物の負担増加
お出かけ中は抱っこの時間が増えたり、
荷物も多くなりやすいです。
片側に偏った負担が続くことで、
体のバランスが崩れやすくなります。
・生活リズムの乱れ
寝る時間や食事のタイミングが変わることで、
体が回復しにくい状態になります。
疲れが抜けないまま、
次の日に持ち越してしまうこともあります。
・産後の体は影響を受けやすい
産後は、骨盤のバランスや姿勢が安定しきっていないことも多く、
こうした負担の影響を受けやすい状態です。
その結果、連休後に
「一気に体がつらくなった」
「疲れが全然抜けない」
と感じる方も少なくありません。
・GWをラクに過ごすために
大切なのは、
無理をしないことと、体の土台を整えておくこと。
骨盤や姿勢が安定すると、
同じ動きでも体への負担は軽くなります。
連休を少しでも快適に過ごすために、
今の体の状態を一度見直してみませんか。
当院では、産後の骨盤バランスや姿勢を確認し、
生活スタイルに合わせた施術を行っています。
お子さま連れでのご来院も可能です。
ご予約はホットペッパービューティーより受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
定野 結衣
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