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カラダラボ 高崎店のブログ

最新ブログ一覧

299件のブログがあります

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  • 開脚できないのは股関節の角度!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/26
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    「開脚ができない…」「内股やガニ股になってしまう…」のはもしかしたら筋肉の硬さではなく、生まれつきの「骨の角度」が原因かもしれません。実は、股関節の骨の形や角度には個人差… 続きを見る
  • 股関節回して痛みのない身体に!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    実際に動くときは、以下の3点に意識を向けるとさらに効果がアップします! 骨盤を床と平行に保つ 片脚を浮かせたときに、体が反対側にギッタンバッコンと大きく傾かないように、お腹… 続きを見る
  • ふくらはぎが気になる!オススメストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    ふくらはぎをスッキリさせるなら「ダウンドッグ」がおすすめ!「ふくらはぎが張りやすい」「足がむくんで重だるい」「脚をスッキリ見せたい」この動きは、ふくらはぎだけでなく 足首… 続きを見る
  • 背中ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    背中の柔軟性が上がることで、呼吸がしやすくなり、肩まわりの負担軽減にもつながります。毎日少しずつ、1日1回から続けてみましょう!■―――――――――――――――――――――… 続きを見る
  • 肩の痛み、違和感、パキパキ音の放置は危険!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    「腕を上げると肩が痛い」「最後までまっすぐバンザイできない」このようなお悩みはとても多いですが、実は腕を上げる動作は 肩だけで行っているわけではありません。スムーズに腕を… 続きを見る
  • 夏を乗り切る為に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/21
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    ■―――――――――――――――――――――――■【 カラダラボ 高崎店 】■営業時間 平日 9:00~21:15 最終受付20:15土日 9:00~20:15 最終受付19:15■定休日  年始■無料… 続きを見る
  • 動かしたくない関節がある!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/20
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    身体には「動く役割」と「支える役割」がある皆さまは、身体の関節それぞれに役割があることをご存知でしょうか?私たちの身体は、すべての関節が同じように動いているわけではなく、… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    身体は「つながっている」って知っていますか?肩がつらいから肩だけほぐす。腰が痛いから腰だけマッサージする。実は、それだけでは根本的な改善につながらないことがあります。その… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/18
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    バンザイでわかる身体の状態立位姿勢評価では、腕を上げる「バンザイ動作」も確認します。バンザイをした時に、腰を大きく反らずに耳の横まで腕を上げられる状態が理想です。もし腕を… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/17
    投稿者:
    鈴木 あさ美
    立位姿勢評価とは、まっすぐ立った状態の姿勢を確認し、身体のバランスや負担がかかっている場所をチェックする評価方法です。肩こりや腰痛などの不調は、痛みのある場所だけが原因で… 続きを見る

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カラダラボ 高崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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