リヴァセルのブログ
- ダイエット体重だけ見てませんか？？
ダイエットをしていると、毎日体重計に乗って「昨日より増えた…」「全然減らない…」と落ち込んでしまうことありませんか？でも、実は体重だけがすべてではありません！
水分量や食事のタイミング、生理周期などによっても体重は変化します。1日単位の数字だけで判断するのではなく、長い目で変化を見ることが大切です♪
さらに、同じ体重でも筋肉量や体脂肪のつき方によって見た目は全然違います。
「体重を落とす」だけではなく、「お腹をスッキリさせたい」「二の腕を引き締めたい」「脚のラインを整えたい」など、見た目の変化にも注目してみましょう！エステでボディラインをケアしながら、毎日の食事や運動も少しずつ整えていく。
数字に振り回されず、自分の身体の変化を楽しみながらキレイを目指していきましょう♪
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