高田馬場駅の接骨院 はり灸院のブログ
- インナーマッスルの必要性
こんにちは！
高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！
インナーマッスルをなぜ鍛える必要があるの？
姿勢不良からくる肩こり
身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で支えようとします。
イメージ的には
家を想像して頂き、
中の柱＝インナーマッスル
外壁＝アウターマッスル
という感じなので、柱で支えられなくて外壁で支えてしまうという感じですね。
アウターマッスルは、強い力は出せますが持久力がないという欠点があります。
その為、アウターマッスルが筋疲労を起こして、筋肉がつったり、凝ったりして、痛みや凝り感を引き起こすのです。
よく姿勢が悪い人が、姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのは、インナーマッスルの赤筋繊維が弱いため、姿勢を維持する事が出来ないのです。
姿勢が悪い人は10分キープするのも難しいと思います。
また、インナーマッスルは動作の初動（動き始め）と身体のバランスに関与するために、インナーマッスルが弱いとスポーツのパフォーマンスや怪我に影響します。
姿勢が悪く、肩こりや腰痛を慢性的に引き起こしている方、スポーツをして度々ケガを起こしている方は、当院の複合高周波を施術に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、慢性的なつらい症状から卒業しましょう！！
当院では、このような症状で来院せれる方が多くいらっしゃいます。
同じような症状でお困り方は是非当院にご相談ください！
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとに次亜塩素酸消毒を実施しております。
〇低濃度オゾンと次亜塩素酸水による空間除菌をしております。
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