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ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-01-12 13:58:26.0
- 胸郭の動きで呼吸と可動域UP！？
- こんにちは(^ ^)
NAORU整体銀座院です！
なぜ「胸郭」？と思う方も多いかもしれませんが、凄く重要なんです！！
胸郭の動きを正常化するとどんなことが起きるのか？
・呼吸が安定し疲れにくくなる
・可動域がアップし運動機能向上
・首肩こりが解消する
胸郭って呼吸と連動している為、1日にすごい回数を動かすんです！
なので整える事で、呼吸も安定してきて自律神経も整いやすいです。
そして可動域もアップします。
特に捻る動作には効果的なので。ゴルフをやられて方にオススメ♪
ご興味ある方は是非一度、ご連絡ください(^ ^)
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