ナオルセイタイ ギンザイン
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ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ
- 肩こり解消運動♪
- こんにちは(^ ^)
本日は『肩こり』解消の為に必要な動きをご紹介させて頂きます！
よく皆さん、肩が凝った時に腕を回したりしていませんか？
それは体が本能的に血流を上げて凝りを解消しようとしている証拠です！！
首肩の筋肉の硬さを出さないようにする為に〈肩甲骨の動き〉を良くする事が重要になります。
肩甲骨は8方向に動くようになっているのです！
首肩周りの筋肉を硬めないようにする為に、お仕事の合間など肩を動かすようにしましょう♪
また首肩こりを根本的に改善する為に、当院では首肩こりが起きる根本的な原因に対して施術させて頂きます、
ご希望の方は、是非一度ご来院ください♪
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