Spa LaLasia(スパ ララシア) アロマ＆リラクゼーション
スパ ララシア アロマアンドリラクゼーション
- リラク
- リフレッシュ
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- 東京都渋谷区代々木１-５１-７ザ・シーザープレイス代々木２階
- 南新宿駅1分_代々木駅5分_新宿駅南口10分*徒歩【ヘッドスパ/アロマオイルマッサージ】
スパ ララシア(Spa LaLasia)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-10 15:17:05.0
- ほんの少しの積み重ね
- こんにちは、ISHIZUです★
先日、大好きなアーティストのKan Sanoさんのライブに行ってきました！
久しぶりのバンドセットライブ。
思わず身体が揺れてしまうような心地良いグルーヴと、素敵なアレンジに魅了され、とても幸せな時間でした(´ `)
ツアー中に公開されたブログも読んだのですが、その中で特に印象に残った言葉がありました。
ツアーに向けて、1日10～15分ほどの簡単な筋トレを続けていたこと。
すると、身体が軽くなったり、睡眠の質が変わったり、メンタルの調子まで良くなったそうです。
特別なことではなく、無理のない範囲で少しずつ続けること。
その積み重ねが、身体にも心にも良い変化をもたらしていたというお話でした。
その文章を読んでいて、改めて思ったことがあります。
音楽って、その人自身が出るなぁ～(´` )ということ。
ライブの音や空気感、言葉の選び方からも、その人の人柄や気持ち、在り方が伝わってくる気がしています。
そしてそれは、私たちの仕事も同じかもしれません。
施術にも、その人らしさが出る。
だからこそ、お客様を癒す仕事をしている私たち自身も、日々の生活や身体を整えることが大切なんだなと改めて感じました☆*。
忙しい毎日の中で、
・少し早く寝る
・ゆっくり湯船に浸かる
・深呼吸をする
・身体をほぐす
そんな小さな習慣でも、積み重ねることで身体は少しずつ変わっていきます。
「身体と心は繋がっている」
これは施術をしていても日々感じることです。
疲れが溜まると呼吸は浅くなり、身体に力が入り、気持ちにも余裕がなくなってしまう。
逆に身体が緩むと、呼吸が深くなり、心にも少し余白が生まれます。
毎日頑張るためではなく、
自分自身を大切にするための時間。
ほんの少しだけ立ち止まって、自分をいたわる時間を作ってみませんか？
皆様にとってSpa LaLasiaが、そんな時間のお手伝いができる、ほっと心と身体を休められる場所になれたら嬉しいです☆*。
本日、19:00以降ご案内可能です♪
都会の喧騒から少し離れて、自分自身をいたわる時間を。
皆様のご来店を心よりお待ちしております^^*
SpaLaLasia ISHIZU
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