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レア(Lea)のブログ
- 指先の使い過ぎが肩こりを引き起こす！
こんにちは！
パーソナルジムLea
トレーナーの長谷川です！
肩こり！と聞いてデスクワークのしすぎで
慢性的な疲労感が出ている！だから、
首・肩・肩甲骨周りをほぐす！
でもよくなるのは一瞬！！！
どうやったらよくなるの！？と四苦八苦されている方も
多いかと思います！
そこで、イメージしてください！
デスクワーク中に1番動いている部分を！
もうお気づきですね！
それは、指です！
指の使い過ぎ＝肩こり
と紐付きにくいかもしれませんが、
詳細にお伝えすると、
パソコンを触る、指を過度に使う、腕が常に内に捩れる、肩が巻いたまま長時間固定される
という負のスパイラルによって起こるのが
デスクワーク肩こりです！
ですので、デスクワーク中の末端且つ1番使う手の指に対して
アプローチをかけることが、
肩こりの根本改善に繋がります！
パーソナルジムLeaでは、
肩こりの改善を手の指先からもアプローチします！
肩こりを抱えていて、
手の指先からアプローチをしたことの無い方は、
一度Leaで本当の姿勢改善を体験してみませんか？
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