トキエル(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 10:24:51.0
- 日常を味方に
- 「ジムに行ってるのに痩せない」
その理由はこれかも！
実は、脂肪を削る主役はジムではなく日常
総消費エネルギー
ジムの運動：5%
日常の動き(NEAT)：30%
じゃあ筋トレは不要？
答えは、絶対NO！
筋トレ ＝ 脂肪を燃やす身体作り
日常の動き ＝ 脂肪を燃やす
この両輪が揃えば、体は劇的に変わります。
週数回のジムをムダにしないために。
エスカレーターより、階段。
座りっぱなしより、こまめに立つ。
日常をまるごと「痩せタイム」に変えましょう！
【美しいはここから始まる。】
完全会員制・完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店（トキエル）
当店のコンセプトは
『運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く』
今より健康になり
さらに可能性を広げられる
あなたのお手伝いをさせていただきます
レッスンご希望の方は
公式LINEからお問い合わせ・ご予約いただき
TOKIEL浅草本店までお越しください♪
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
――――――――――――――――――――
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
Instagram【公式】:@tokiel_personalgym
Instagram【浅草本店】:
@tokiel_asakusahonten
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
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トレーナー
汲田 麻里菜クミタ マリナ
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