モンステラ(MONSTERA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-15 13:05:02.0
- 日焼け対策３
こんにちは！MONSTERAです☆
本日は『ビタミンエース』のビタミンCのご紹介です！
○ビタミンC
よく聞く馴染みのある栄養素だとおもいます。ビタミンCは身体の細胞間を繋ぐコラーゲンの生成に
必要な成分です。活性酸素から身体を守ってくれるので、紫外線が原因のシワ、シミ予防も期待できるそうです。
（多く含まれている食べ物）
いちご/ゆず/レモン/キウイフルーツ/ピーマン/パプリカ/ブロッコリー/ほうれん草/サツマイモなど
ポイント！は摂取方法
ビタミンCは水に溶けやすく、熱に弱い性質があります。なのでベストは生で新鮮な状態で食べること。
茹でや長時間熱を加える調理法は向いていません。
一方、電子レンジや蒸す調理法では比較的ビタミンCが失われづらいそうなので調理法を意識してみると良いかもしれません☆
ビタミンCは身体面精神面でのストレスと戦ってくれる栄養素。現代人に不足しがちだそうです。
過剰摂取の心配もほとんどない栄養素なので毎食意識して摂って頂くのがオススメです(^^)
明日はビタミンEのご紹介です♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
MONSTERA
サロンの最新記事
-
●2026-04-02
-
●2026-02-28
-
●2026-01-27
-
●2026-01-13
-
●2026-01-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（22）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（32）
- 2021年12月分（20）
- 2021年11月分（24）
- 2021年10月分（8）
もっと見る
モンステラ(MONSTERA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥19,800 【人気NO１】スペシャル痩身120分￥28,100→￥19,800!結果重視の方にオススメ
|
|
新 規 |
¥19,800 【強力ハンド好き絶賛】強力痩身120分￥28,100→￥19,800
|
|
新 規 |
¥16,500 【お疲れの方にオススメ！】極上ヒーリングアロマデトックス80分¥16,500
|
|
新 規 |
¥22,000 【５０代以上限定】大人の潤いコース120分￥30,300→￥22,000
|
|
新 規 |
¥15,400 【代謝UP痩身】７５分￥18,700→￥15,400
|
|
新 規 |
¥17,600 【引き締めたい方にオススメ痩身】120分￥27,100→￥17,600
|
