モンステラ(MONSTERA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-06 11:56:35.0
- 太りにくいお酒とは？
こんにちは！MONSTERAです☆
あっという間に１２月になりました！
１２月といえばXmasに忘年会‥‥イベントが盛りだくさん！
そこで本日は少しでもダイエット中のイベントを乗り越えていただくために
太りにくいお酒についてご紹介させていただきます(^^)一般的に「太りにくい」とされるお酒は
1. 蒸留酒（ウイスキー、ウォッカ、ジン、テキーラなど）
蒸留酒は基本的にカロリーが低めですが、糖分が含まれていないため、カロリーが比較的少ないです。ただ、割るもの（ジュースやソーダ）によってカロリーが増加するので、ミックスする際には注意が必要です。
2. ワイン（特にドライワイン）
ドライな赤ワインや白ワインは、甘いワインに比べて糖分が少なく、カロリーも低めです。一般的に、1杯（約150ml）のドライワインは100～120カロリー
3. シャンパンやスパークリングワイン（ドライ）
シャンパンやスパークリングワインもドライなものを選べばカロリーが抑えられるそうです。甘いタイプは糖分が多く含まれているので注意が必要です。
4. 糖質ゼロのビールや低カロリービール
糖質やカロリーを抑えたビールも選択肢としてあります。一般的なビールよりもカロリーがかなり低いです。ただ添加物が気になるところでカロリーを抑えられたとしても代謝に影響があると思うと考える所ではあります。
お酒の飲み方もたくさんあるので割り方を変えてみたりして
楽しいイベントを乗り越えていきましょう！！！！！
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MONSTERA
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