シミケアセンモンサロン ハリーネ
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ハリーネ(HARINE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-26 15:19:30.0
- シミ改善に大切なターンオーバーとは
- ターンオーバーとは
肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを「ターンオーバー」といいます。肌の新陳代謝とも呼ばれ、ターンオーバーが繰り返されることで、肌は健康な肌を保っています。肌は、表皮、真皮、皮下組織の3つの層でできています。ターンオーバーは肌の「表皮」で起こっています。
ターンオーバー周期の基本は、個人差はありますが約28日。短すぎると皮膚は乾燥しやすくバリア機能※の弱い肌になります。
一方、周期が長すぎると、古くなった角質が肌表面に溜まったままになり、しみ、しわ、毛穴の詰まり、くすみなどの肌トラブルの原因になることもあります。
ターンオーバーはストレスや睡眠不足、ホルモン分泌の変化などの影響で乱れることがあります。
しみを繰り返さないスキンケアと生活習慣は…・
・正しいスキンケアで肌のターンオーバーを整える
シミをつくらないようにするには、肌のターンオーバー周期を正常に保ち、メラニン色素の排除がしっかりと行われることが重要です。そのために、スキンケアをして、ターンオーバーが正常に行われるように肌の状態を作りましょう。
スキンケアの重要な役割は、まずは、汚れを落とすケアです。クレンジングと洗顔を制するものが美肌を制す！と言っても過言ではないぐらい、スキンケアの要となるのがクレンジングと洗顔です。
クレンジング、洗顔で皮脂や古い角質をしっかり落としターンオーバーのサイクルがスムーズに行えるようにしましょう。
・UVケアで紫外線から肌を守る
しみの最大の原因である紫外線は、日焼け止めを使って効率良く防ぎましょう。日焼け止めを使うと、上空から降り注ぐ紫外線だけでなく、空気中に散乱する紫外線も防ぐことができます。
また、選び方や使い方を工夫すると、さらに効果的に紫外線を防ぐことが可能です。
食事からしみ予防に効果的な栄養素(食べ物)を摂取する
しみ予防に効果的な栄養素を摂取することも効果的です。
抗酸化物質には、体内の活性酸素※の影響から体を守ってくれる働きがあるといわれています。
当店独自のシミケア法でシミ改善、そしてシミを繰り返さない肌を手に入れましょう♪
ぜひシミケア体験ご利用下さい。
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サロンオーナー
今川 みつ子イマガワ ミツコ
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