かいせい整体院のブログ
- 脚の不調、腰や骨盤に注意！
- こんにちは！
郡山市開成のかいせい整体院です。
「歩いていると脚が痛い」
「太ももやふくらはぎが重だるい」
「長時間立っていると脚にしびれが出る」
そんな脚の不調に悩んでいませんか？
実はその痛みやだるさ、脚そのものだけが原因ではないケースがとても多いんです。
今回は、意外と知られていない「脚の痛みと骨盤・腰との関係」についてわかりやすく解説していきます。
〇なぜ脚の痛みに骨盤や腰が関係するの？
脚の筋肉や神経は、骨盤や腰の状態に大きく影響を受けています。
なぜなら、脚へと伸びる神経や血管は腰椎（腰の骨）や骨盤のすき間を通り、股関節を経由して脚に向かっているからです。
そのため、骨盤が歪んだり、腰の筋肉が硬くなったりしていると、
・神経や血流が圧迫されてしびれや痛みが出る
・筋肉のバランスが崩れて脚の筋肉が無理に使われる
・体重のかかり方が左右アンバランスになり、片脚に負担が集中
といったことが起きやすくなり、結果として脚の痛みやだるさが出てくるのです。
〇こんな方は腰・骨盤が関係しているかも
・太ももの前側や外側ばかり張る
・足の付け根や股関節が動きづらい
・片脚だけ痛みやしびれが強い
・姿勢が崩れやすい、片足重心になりやすい
・長時間座っていると腰～脚がしびれる
・骨盤の高さが左右で違う感じがする
ひとつでも当てはまる方は、脚の痛みの原因が骨盤・腰まわりに隠れている可能性大です。
かいせい整体院では、痛みの出ている脚だけを見て終わりではなく、
・骨盤や腰椎のゆがみや可動域のチェック
・股関節やお尻まわりの筋肉の調整
・脚のバランスを整える手技
・インナーマッスルを活性化し正しい姿勢づくり
など、全身のバランスからアプローチするケアを行っています。
〇脚の痛みは「全身のバランス」で変わります
脚が痛いとき、どうしても「脚をマッサージすればいい」と思いがちですが、
土台となる骨盤や腰を整えることで、痛みの出にくい体に変わっていくケースがとても多いのです。
「いろいろ試したけど良くならない」
「また痛くなりそうで不安」
そんな方こそ、一度しっかりと全身をチェックしてみませんか？
あなたの痛みの原因に合わせた施術をご提案いたします。
ぜひお気軽にご相談ください！
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