Machine Pilates STUDIO Mee【マシンピラティス スタジオミー】
マシンピラティススタジオミー
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区北沢３－３－９ Meeハウス１F
- 小田急線 東北沢駅 徒歩2分/下北沢駅、笹塚駅、代々木上原駅、 池ノ上駅徒 歩11分
スタジオミー(STUDIO Mee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-17 10:18:14.0
- ピラティスって楽しい
- はじめまして、スタジオMeeインストラクターのYUKARIです。
ピラティスにはどのようなイメージをお持ちですか？
これまで出会った人からは、『ヨガみたいな感じ？』『流行ってるし、やってみたい！』と言う方もいらっしゃいますが、
『体がめちゃくちゃ硬いんです…』、『スポーツが苦手で運動音痴だから…』、『キツい動きや痛いのは…』と言う声もよく聞きます。
私も初めはピラティス？何か難しそう、自分にできるのかなぁ…
と言うところから始まりました。
でも、一度受けた後は、
何か分からないけど気持ちが良い！
その次受けて、今回は少し意識して動けた！
その次は、ここに効いてきてる！
と、受けるたびに自分の意識と身体の変化が面白くなり、楽しく続けられました。
マシーンピラティスは負荷をかけて鍛える事もできますが、リフォーマーに助けてもらい余分な力を入れず動かしていけるのでリフォーマーに乗るのが楽しくなります！
無理に筋肉を鍛えることはせず、体の使い方や正しい姿勢を身につけるので、誰でも年齢問わず始められます。
続けていくことで体も柔軟になっていき、体のラインも綺麗になり、
呼吸も深くなり健康にも良いことばかりなので、
ぜひ、マシーンピラティスを体験していただきたいです！
私はボイトレ×ピラティスも担当させていただいてます。
これまで歌唱指導やボイストレーニングをしていますがピラティスと出会い、発声にもかなり効果的だと確信しています。
声は体が楽器なので、体を整える必要があり、正しい姿勢や呼吸、
重心の取り方、はピラティスで改善が期待されます。
ボイトレ×ピラティスを希望の方は、喉の筋肉も同時に鍛えて、気持ちよく発声しましょう！
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください♪
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