ポーラ ザ ビューティ 下関駅前店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 頬杖をつかないために気をつけること
こんにちは！POLA下関駅前店です。
前回の投稿で、頬杖をつく癖のある方に起こりがちな肌トラブルについてお話しさせていただきました。
肌に悪いことはわかったけど、こればかりは無意識についてしまう癖なので治しようがないと思われる方もいらっしゃるでしょう。
少しの意識改革で、頬杖をつく回数も減りますよ♪
●姿勢を正す
猫背になって頭が前に傾くと、その頭の重みを支えるために頬杖をついてしまうことも。
あごを引き、背筋をまっすぐのばす姿勢を意識することで、猫背による下っ腹のぽっこりも改善されますよ！
●椅子に座る場合
浅く座ると、体が前に傾いて頬杖をつきやすくなります。
背筋が背もたれに寄り添うように、やや深めにすわれば、自然と姿勢もよくなりますし、頬杖をつかずにすみます。
また、例外としては、周りの人に、頬杖をついてたら指摘して！と言い回っておくことです。
コミュニケーションの一環にもなるかも？！
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