AZALEA 恵比寿店[ララピール/韓国肌管理/毛穴洗浄/水玉リフティング]
アザレアエビステンララピールカンコクハダカンリケアナセンジョウミズタマリフティング
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- 東京都渋谷区恵比寿西１－２１－５ 大野ビル３Ｆ
- 恵比寿駅から徒歩5分/代官山駅から徒歩5分【OPEN10:00～21:00】
アザレア(Azalea)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 16:07:05.0
- 外側も内側も大事！
- こんにちは^_^
食事指導の講師もしていますわたくしです♪
もう、食事や栄養素のことはお任せあれ！
特に！！
ニキビや肌荒れに悩まれている方！！
もう～～8割食事でどうにかなる！！
と、いうことで
毎日おやつの時間にプロテインを♪
たんぱく質は体の構造をつくる栄養素！
筋肉を育てるためだけではなくて
髪や肌、爪もたんぱく質！
実はメンタルもたんぱく質なのです^ ^
だからこそたんぱく質をとることは大事なのです♪
あとは水分しっかりとって
適度に運動して
しっかり寝る！！！
GWは外食が増えますし
糖質が多くなりますので
少しでもたんぱく質を増やしてみましょう^ ^
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