痩身ダイエット&小顔リフトアップ専門 CREBIA 吉祥寺店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２－１８－１５－３０６
- 吉祥寺駅徒歩5分《フェイシャル・よもぎ蒸しメニュー有》
クレビア 吉祥寺店(CREBIA)のブログ
- 【寒暖差の対策】
- こんにちは！CREBIA吉祥寺店です
６月後半になり寒暖差により体調をくずしている方が多く見られます。
寒暖差による疲労をためないために日々できる対策は
・温度差をなくすこと
エアコンで一定の快適な温度を保つ。
・バランスのとれた食事
エネルギー源になるタンパク質や疲労回復効果のあるビタミンB群
などを積極的に摂取する。
・お風呂にゆっくり浸かる
入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を
取り除く効果があるため、シャワーだけでなく湯船に浸かる。
日々カタンンに取り入れられることから寒暖差による疲労を防ぎましょう！
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TEL 0422-88-2205 CREBIA吉祥寺
CREBIA 吉祥寺店
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