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水素よもぎ蒸しと温熱リンパのむくみ改善サロン glans 岡山駅前店

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ヨサパーク グランス(YOSA PARK glans)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-12-02 08:42:08.0
忘年会シーズンで太らない為に気を付ける行動♪
YOSAPARK~glans~です(*^^*)
ブログをご覧頂きありがとうございます!

忘年会シーズンでも太らない人の
3つの行動♪

1. 食べすぎは48時間以内に調整する
2. お酒の飲み方を工夫している
3. 自分が食べたものを把握している

最後に
【自分が食べたものを把握している】
忘年会シーズンで太らない為に気を付ける行動♪_20241202_1
ノートにダイエット記録をつけたり
アプリを使って食事や体重の管理をしてみては?

忘年会で食べた物・飲んだ物をしっかりと把握して
飲み過ぎた(>_<)食べ過ぎた(>_<)に目に見て気づければ

翌日はおやつ抜こう!とか
ご飯少なめにしよう!とか

行動の変化が出るかもしれませんよ?(*^^*)

ざっくりよりもちゃんと把握する事で
普段からもご飯やおやつの食べ過ぎや
ダラダラ食べてるなぁーとか
何気なくしていた事に
気付けるキッカケにもなるかも♪

太らないためには
現状を知ることが大事です(*^^*)

飲食量が増えがちな忘年会シーズン!

太りにくい身体を維持する為に
ほんのちょっとしたことを日々のルーティンに
プラスしてみませんか?

食べ過ぎた!飲み過ぎた!時は
ルルオンにお任せ下さい(*^^*)
忘年会シーズンで太らない為に気を付ける行動♪_20241202_2
座るだけでその摂りすぎカロリーを
ガンガン消費していきますよ♪


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ヨサパーク グランス(YOSA PARK glans) 田口 麻未
ご来店お待ちしております
エステティシャン
田口 麻未タグチ アサミ
投稿者
ヨサパーク グランス(YOSA PARK glans) 田口 麻未

エステティシャン

田口 麻未

タグチ アサミ

温活の素晴らしさをたくさんの方に知ってほしい♪

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