CRAFT PERSONAL TRAINING GYM 【クラフト パーソナル トレーニング ジム】
クラフト パーソナル トレーニング ジム
- エステ
- 整体・カイロ
- 広島県広島市東区若草町18-41
- ■広島駅新幹線口から徒歩５分【広島ジム・ダイエット・痩身・ブライダル】
クラフト(CRAFT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/4/26
- トレーニングの効果が出ない？！原因4選
- こんにちは！！
【通い放題パーソナルジム】CRAFTです！！
本日はトレーニングの効果が出ない？！原因4選についてお伝えします！！・トレーニングをしてるけど体重が減らない
・思ったように筋肉がつかない
・身体の変化が出てこない
このように感じている方はトレーニングのフォーム・回数を少し見直してみるのがオススメです！
【効果の感じにくい方のミス】
1・現実的ではない目標の設定
（1ヶ月で－10kgという目標を立てるより小さな目標をクリアしていくことが大切です！！）
2・トレーニングのやり過ぎ
（毎日同じ部位のトレーニングをするより休養を作ることが大切です！！）
3・負荷が軽すぎる
（設定した回数をギリギリできるくらいの負荷でトレーニングしてみましょう！！）
4・効かせたい部分に効かない
（間違ったフォームは違う部位や怪我の原因にも繋がるので正しいフォームを身につけましょう）
このようなミスを見つけることで効率よくダイエット・ボディメイクが進んでいきます！！
随時、初回体験とパーソナルトレーニングの受付しております！
クラフト- 公式HP： https://craftgym.net 【広島・通い放題・パーソナルジム】
#CRAFT #クラフト #通い放題 #通い放題パーソナルジム #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーニングジム #ジム #フィットネス #ダイエット #シェイプアップ #産後ダイエット #個室ジム #マンツーマン #プライベートジム #広島パーソナルジム #安い #食事指導 #栄養管理 #初心者 #初心者にオススメ #個室 #完全個室
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【ダイエット/痩せたい方】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分￥500
|
サロンの最新記事
●2024/10/1
●2024/9/18
●2024/9/2
●2024/8/20
●2024/8/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（42）
- 2022年10月分（49）
- 2022年9月分（55）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（28）
- 2022年6月分（32）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（37）
- 2022年3月分（23）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（1）
もっと見る
クラフト(CRAFT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【ダイエット/痩せたい方】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分￥500
|
|
新 規 |
¥0 【新生活応援・平日10-16時】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分￥0
|
|
新 規 |
¥0 【ブライダル1～2ヶ月前◎】結婚式/前撮りに♪ブライダル直前コース体験60分
|
|
全 員 |
¥6,600 【コラーゲンマシン通い放題プラン】 1ヶ月6,600円（税込） 入会金無料！
|
