登美ヶ丘治療院のブログ
- ストレスで甘いもの、増えていませんか？
- ストレスでつい甘いものが増える。
なんだか食欲が止まらない…。
そんな時、
「意志が弱いからかな…」
「年齢のせいかな…」
と思っていませんか？
実はその食欲の乱れ
ストレスが関係していることもあると言われています。
ストレスが続くと、体の中ではストレスホルモンが増え、甘いものが欲しくなったり、夜に食べたくなったり、つい食べすぎてしまうことも…
ただし逆に、
ストレスで食べられなくなる方もいます。
反応は人それぞれです。
中国医学では、
ストレスは「気持ちの問題」だけではなく、
体の巡りにも影響するもの
と考えます。
特に、
・イライラしやすい
・疲れているのに眠れない
・甘いものがやめられない
・胃がムカムカする
・肩こりや頭の重さがある
そんなサインがある方は、
“心の疲れ”が体に出ているのかもしれません。
病院では、
「睡眠をとる」
「運動をする」
と言われることも多いですが、
体をゆるめることも大切です。
登美ヶ丘治療院では、中国医学に基づき、状態に合わせてツボや巡りを整えながら、ストレスによる不調にアプローチしています。
「頑張るしかない」と我慢する前に、ぜひ一度ご相談ください。
#登美ヶ丘治療院 #中国医学 #ストレスケア #自律神経 #鍼灸
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