セイタイイン イロドリ
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彩(イロドリ)のブログ
- 【理学療法士直伝】姿勢が崩れる人の共通点とは？
- 【理学療法士直伝】姿勢が崩れる人の共通点とは？こんにちは。
本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。
■姿勢は“意識”だけでは変わらない
「背筋を伸ばそうと意識しても続かない」
「気づくと猫背に戻っている」
こうした経験はありませんか？
これは 姿勢の崩れに本当の原因がある からです。
■原因 ★ 筋膜の硬さと癖
筋膜は体全体を包む“ボディースーツ”のような存在。
縮んだ胸の筋膜、硬くなった足裏やふくらはぎが、崩れた姿勢を記憶します。
■原因 ★筋肉のアンバランス
お尻や体幹が弱い → 腰が反る
背中が弱い → 肩が丸まる
首まわりが固まる → 頭が前に出る
■原因 ★習慣とライフスタイル
スマホの長時間使用
足を組むクセ
運動不足
これらが積み重なり、姿勢を崩していきます。
■正しい改善への道筋
1.AI姿勢分析で原因を見える化
2.筋膜リリースで制限をリセット
3.運動療法で正しく筋肉を使う練習
4.日常習慣を整えるサポート
■まとめ
姿勢崩れは「筋膜・筋肉・習慣」が原因
意識や矯正ベルトだけでは改善しない
彩では「姿勢を戻す」ではなく「姿勢を育てる」を重視
初回体験キャンペーン
通常10,000円 → 3,980円
（AI姿勢分析＋運動療法＋インソールチェック60分）
先着10名限定・完全予約制
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次回は「姿勢を整えると“動ける人生”になる理由」をお話しします。
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