すらりのブログ
ビューティー
投稿日:2025-05-25 08:31:30.0
- 筋肉太りタイプの方
- 下半身が痩せない理由の一つ、筋肉太り。こちらのタイプについてご説明いたします。
筋肉太りタイプの方は
・普段からヒールを履いている
・姿勢不良だと以前に整体院などで診断されたことがある
・昔部活などで運動量の多いスポーツなどを行なっていた
これらに該当する方に多いです。このような方は、姿勢不良のまま一定の筋肉に細かいトレーニングをし続けてしまっていたり、筋肉を一定の姿勢で常に緊張させ続けた結果、筋肉太りを引き起こしています。
【 筋肉太りのチェック方法 】
1 両足を伸ばして座る
2 左右のつま先を天井に向けて、足首の角度を90°にする
3 そのまま、左右の足首を手前に引き寄せる
足首を手前に引き寄せた時に20°以上傾かない場合、筋肉が固い証拠です。
筋肉太りタイプの方は、一定の筋肉のみに負荷をかけているため、他の使われていない筋肉は硬くなっていることが多いです。そのため、このタイプの方は脚痩せにマッサージを必要とします。四肢の力はある程度あるので、四肢の力だけに頼らずに体が使えるようトレーニングでは体幹を鍛えることをおすすめします。
このように、脚痩せには自身の脚がどの原因で太くなっているのかを精査し運動の種目や生活習慣の改善を行う必要があります。痩身専門サロンすらりでは、脚の太さでお悩みの方に、何が原因で脚痩せしないのかを施術前にチェックします。その後、脚の太さを改善に導くための適切なホームケア方法や施術のアドバイスなどをご提案いたします!
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【モニターを募集しています】
通常価格44,000円→26,400円(1か月あたり)
・20歳以上の女性
・2~3か月継続していただける方
・モニター後のアンケートにご協力いただける方
・採寸&写真撮影にご協力いただける方(お顔は映りません)
・1週間に一度お越しいただける方
・食事指導や運動の指導を実践していただける方
ご了承いただける方はぜひご参加ください!
ご興味のある方は、LINE公式アカウント(@559hevig / https://lin.ee/p68nBL5 )
へ「モニター希望」と送信ください。
※事例はフォトギャラリーに複数ございますのでご確認ください。
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痩身専門サロン すらり
愛知県名古屋市中区丸の内2-15-20 リゾナーレ丸の内1F
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