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Slimia Total Beauty Salon【スリミア】

スリミア トータルビューティー サロン スリミア

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都北区中里2丁目11-3 S.K.ハウス 102
  • JR【駒込駅】東口/徒歩2分、南北線【駒込駅】4番出口/徒歩5分[リンパ/痩身/小顔]

スリミア(Slimia)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023-06-07 12:48:45.0
アンチエイジング!
アンチエイジング!_20230607_1
見た目の若さは食事からです。
加齢と共に血管も傷つき、血流が悪くなります。

疲れやすい、肌がたるんで年齢より年上に見られるなどお悩みは
ありませんか?
若返りできる習慣を身に付けることが大切です。


★旬な食材を食べる
旬な食材は栄養価が高く抗酸化作用をいもつものが多いです。

★デザートはフルーツにしましょう
食物繊維やビタミン、ミネラル、ポリフェノールも豊富です♪

★腸内環境を整える
腸が不調だと老廃物が溜まって栄養が正しく吸収されません。
キムチ、納豆、みそ、海藻などをとりましょう。

★肌の摩擦には気を付ける
肌の角質層はラップ1枚分しかありません。
スキンケアで肌ほ摩擦するとバイア機能低下につながります。

★テロメア
DNA 群の総称のことで、加齢と共に短くなります。
テロメアの長さ、状態が健康や寿命に影響を及ぼします。
テロメアの敵はいちばんがストレスです。
有酸素運動、7時間以上の睡眠、青魚、海藻、乳製品の意識してとりましょう。

★紫外線対策
室内にいても紫外線は入ってきます。
日焼け止めはマストです!

身体の内側からアンチエイジングケアをしていきましょう~(^^♪


☆☆ 創BODY DESIGN駒込店(創ボディデザイン) ☆☆
池袋からJR3駅【駒込】駅東口徒歩2分
東京メトロ南北線【駒込】駅4番出口徒歩5分

───・───・───・───・───・

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投稿者

駒込店

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スリミア(Slimia)のブログ(アンチエイジング!)/ホットペッパービューティー

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