Slimia Total Beauty Salon【スリミア】
スリミア トータルビューティー サロン スリミア
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- 東京都北区中里２丁目１１－３ S.K.ハウス １０２
- JR【駒込駅】東口/徒歩2分、南北線【駒込駅】4番出口/徒歩5分［リンパ/痩身/小顔]
スリミア(Slimia)のブログ
- 無性に食べたくなるものは？
- こんにちは！
お腹が空いてるわけではないのに
無性に食べたくなる時ありませんか？
無性に食べたい時は
体が何かのサインを出しているということです！
まず、甘いものが食べたくなる時は
疲労が溜まっているサインになるので
お肉、魚、大豆製品、卵類、きのこなどの
タンパク質を摂るようにしましょう！
塩っぽいものが食べたくなる時は
副腎が弱っているサインになるので
お肉、魚、海藻類、ほうれん草、小松菜などの
ミネラルが含まれているものを
摂りましょう！
酸っぱいものが食べたくなる時は
胃が疲れているサインになるので
梅干し、黒酢、柑橘系などの
クエン酸が含まれているものを
摂るようにしましょう！
辛いものを食べたくなる時は
ストレスが溜まっているサインになるので
お肉、野菜、小魚、卵、果物などの
タンパク質・抗酸化ビタミンを
摂るようにしましょう！
ジャンクフードが食べたくなる時は
浮腫んでいるサインになるので
長芋、昆布、豚肉、ひじき、豆類
キウイ、バナナ、納豆などの
カリウムを摂りましょう！
炭酸を飲みたくなる時は
カルシウムが不足しているサインになるので
牛乳、小魚、海藻、緑黄色野菜などの
カルシウムを摂りましょう！
氷を食べたくなる時は
貧血特有の症状になるので
レバー、海藻類、ひじき、ほうれん草
などの鉄分を摂りましょう！
身体のサインを見逃さず
バランスの良い食事を心がけ
栄養不足を解消しましょう！
☆☆☆☆ 創BODY DESIGN駒込店（創ボディデザイン） ☆☆
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東京メトロ南北線【駒込】駅4番出口徒歩5分
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