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なないろ整骨院のブログ
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投稿日：2026-06-06 15:00:00.0
- 朝起きた時から肩が重い…そんなお悩みはありませんか
- 朝起きた瞬間から肩が重い、首が動かしにくい、疲れが残っているように感じる。そんなお悩みはありませんか。
肩こりというと「仕事や家事で疲れた夕方に出るもの」というイメージを持つ方も多いですが、実は朝から肩こりを感じる方も少なくありません。
その原因の一つが、睡眠中も身体が十分に休めていない状態です。
日中の姿勢の崩れや長時間のスマートフォン操作、デスクワークによる負担が蓄積すると、寝ている間も筋肉の緊張が抜けにくくなります。本来であれば睡眠中に回復するはずの身体が回復しきれず、朝から肩こりとして現れてしまうのです。
また、肩こりは肩だけの問題ではないことも多くあります。
猫背姿勢や巻き肩、骨盤の傾きなどによって身体全体のバランスが崩れると、首や肩へ負担が集中しやすくなります。
その結果、寝返りが少なくなったり血流が悪くなったりして、朝の肩こりにつながるケースもあります。
「寝ても疲れが取れない」
「朝から肩が重い」
「一日中肩こりが続いている」
そんな状態は身体からのサインかもしれません。
整体では肩だけを揉むのではなく、姿勢や骨盤、背骨のバランスを整えながら肩へかかる負担を軽減していきます。
朝から快適に動ける身体になることで、一日の過ごしやすさも変わってきます。
肩こりが当たり前になっている方こそ、一度ご自身の身体を見直してみませんか。
川越なないろ整骨院
埼玉県川越市今成一丁目3番8号 1F01号
ウエルシア川越今成店となり
駐車場あり
平日・土曜受付
肩こりや腰痛の整体からマタニティーや産後ケア整体
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柔道整復師
柴田 雅之シバタ マサユキ
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