トトノエル バイ ホワイトテラス
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トトノエル(TOTONOEL)のブログ
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投稿日：2026-04-30 16:23:56.0
- ストレートネック
- こんにちは！
筋膜リリース専門サロントトノエルです^_^
現代人に多い肩こり頭痛…
ストレートネックと言われたことはありますか？？
ストレートネックと筋膜リリースの関係は、「硬くなった筋肉や癒着した筋膜を解きほぐすことで、首本来のカーブ（前弯）を取り戻しやすくする」という密接なものです。
こちらのお客様は、長時間のスマホ利用やデスクワークにより、首や肩周りの筋膜が癒着して筋肉が「固まった」状態でした（ ; ; ）
鏡を見て今すぐストレートネック確認☆
肩関節より耳が前にあればストレートネックの可能性あり(T . T)
自宅でできる簡単筋膜リリースをぜひ試してみてください！
両手でタオルを持ち、首の後ろに当てる。
タオルを斜め上方向に軽く引きながら、首をタオルに押し付けるように後方へ力を入れ、20秒キープ。
自分に合わせた枕作り↓
バスタオルを丸めて直径8～10cmのロールを作る。
首のカーブに沿うように首の下に置き、仰向けで10～15分リラックスする。
岐阜市早田の筋膜リリース専門サロン「TOTONOEL by whiteterrace」で寝ながらダイエットやエイジングケアで老けない身体づくり
肩こりや腰痛/むくみ／冷え／老化/痩せない身体は、全身を覆う1枚の筋膜の癒着が原因です。ジムが続かない、楽して痩せたいと悩むなら筋膜リリースで無理なくダイエットやエイジングケアで老けない身体へ♪痩身、フェイシャル、ヘッドスパもお任せください
TOTONOEL by whiteterrace
岐阜市早田東町8-4-1パセール長良1階
https://totonoel-2021.net/
open 9:00-18:00
closed Tuesday &Wednesday
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