アイキュアシンキュウセッコツイン グランフロントオオサカ
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アイキュア 鍼灸接骨院 グランフロント大阪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 身体の硬さについて
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 グランフロント大阪院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
皆さん、子どものころは身体が柔らかかったのに..
と感じたことはありませんか？？
身体が硬くなる＝関節の可動域が狭くなる
といったほうが正解です。
様々な理由があり可動域が低下してしまうのですが、
主な原因は筋肉によるものです！！
もちろん過去に負傷したケガの影響等も考えられますが..
筋肉は使わないと委縮し関節が殆ど動かなくなり硬くなります。
また同じような作業をおこなっていると筋肉が疲れてしまい、柔軟性を低下させてしまいます。
そこで身体が硬いな～と感じる方は
生活スタイルを見直すことや、運動・ストレッチを日常に取り入れてみてください！
お風呂上りなどにストレッチをする！などまずは簡単なところから
取り入れてみてください♪
1日や2日の短期間で身体が柔らかくなる。ということはなかなか難しいです( ;∀;)
つまり、続けることが大切です！
ご自身でご自宅で続けられる方はご自身で頑張ることも1つです！
が、なかなかご自身で続かない...という方は当院で『猫背矯正』という
ストレッチをお試しください！
全身が伸びてとってもスッキリしますよ！≪店舗情報≫
iCure鍼灸接骨院グランフロント大阪院
営業時間：10時～20時30分＊最終受付
定休日：グランフロント大阪の休館日に準じます
＊当院はご予約優先制でございます。
ご来院前に一度、お電話又は各サイトより空き状況をご確認頂き、ご予約をお取りいただけますと、スムーズなご案内が可能です。
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/梅田/大阪/北区
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●2026/8/17
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