ホンカクソウシン コガオセンモンテン キュール
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キュール(KuhL)のブログ
- Kuhlオーナー内原磨美の美ボディへの道（22日目）
2/28にしたこと
熱血かこあお部 入部22日目
44.7（朝）
43.5まで1.2
【朝】
寝たまま腹筋10×3
かかとあげ50回
壁たて伏せ40回
スクワット30回
鏡前お腹体操100回
【昼】
壁たて伏せ40回
スクワット30回
踵上げ50回
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