肩の張りと頭の重さの原因：2026年4月28日｜サニー鍼灸院整骨院(Sunny)のブログ

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投稿日：2026-04-28 22:20:10.0

肩の張りと頭の重さの原因: 浜町駅近くで鍼灸整骨院を営む私のもとに、肩の張りと頭の重さに悩むM様がいらっしゃいました。

「朝起きた時から肩が固まっているような感じで、頭も重くて…」そう話すM様の表情には、長年の疲れが滲んでいました。

お話を伺うと、デスクワークが中心で、気づくと前のめりの姿勢になっているとのこと。「マッサージに通っても、その時は楽になるけれど、すぐに戻ってしまうんです」という言葉が印象的でした。

実は、肩の張りや頭の重さは「結果」であって、本当の原因は別のところにあることが多いのです。

M様の体をチェックすると、頭が前に出て、肩が内側に巻き込む姿勢になっていました。この状態では、頭の重さを筋肉だけで支えることになり、常に緊張状態が続いてしまいます。

さらに背骨の歪みを確認すると、首から腰にかけて左右のバランスが崩れていることが分かりました。過去の運動経験や日々の体の使い方が、少しずつ体に負担をかけていたのです。

施術では、骨盤から優しく整え、全身のバランスを調整。胸の筋肉を緩めることで、呼吸もしやすくなるようアプローチしました。

「立った時の感じが全然違います」施術後、M様の表情が明るくなりました。

大切なのは、この状態を維持すること。日々のストレッチや正しい姿勢の意識が、体を根本から変えていきます。

人形町、水天宮前、茅場町エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。