イタミトシセイケアアンドビヨウノセイタイイン カグラビト
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投稿日：2022-09-06 17:34:36.0
- ☆産後の不調☆ 腰回りの痛みをスッキリ改善編
- ○産後 心と体の不調や変化を感じたことはありませんか？・心の不調や不安などはパートナーの方や周りの方のお力が必要かと♪
☆かぐらびと では「お体の不調」の解消・改善のお手伝いをいたします。
お体の不調が緩和された結果「心」の不調にも影響する事も◎
○良くあるお体の不調は
・肩こりや腰痛
・関節の痛みや腱鞘炎
・耳鳴り、難聴、めまい
・PMSや生理不順（最後に記述）
などなど、様々あるかと思いますが
○原因として
・妊娠中や育児での姿勢不良
・背骨を中心とした関節の歪み
・同一姿勢やストレスなどによる筋肉や軟部組織の柔軟性低下
・出産によるホルモンバランスの乱れ
などが考えられます。
○解消・改善するには？
・筋肉を緩め、柔軟位する事と筋力強化（ストレッチや筋トレ）
・関節の歪みの矯正（整体）
・軟部組織の伸張性の向上（筋膜リリース）
などなどですね。
※不調は関節の歪みや姿勢不良、柔軟性だけではありませんので、不安な場合は必ず医療機関を受診ください。
☆今回は良く聞く「産後の骨盤矯正について」少しお話を。
○まず骨盤とは
・左右の寛骨と仙骨・尾骨とで構成される骨。寛骨は腸骨＋坐骨＋恥骨。 大骨盤と小骨盤とに分けられ、小骨盤には子宮・卵巣・直腸・前立腺などの臓器があります。（下図）
※Google画像より○痛みが出やすい部分は
・「仙骨」と「腸骨」の間『仙腸関節』
・「仙骨」と「腰椎」の間『腰仙関節』
が多いかと
出産により『仙腸関節』が「開離」よく言われる「骨盤が開く」事も…
なので上記二つの関節の歪みの解消と周辺の筋肉を柔軟にし強化する事で
腰回りの改善をいたします。
また仙骨は『頭蓋から背骨、ろっ骨を中心とした体軸骨格』ですので、
気になる腰回りだけでなく、お体全体の姿勢改善をお勧めいたします。
☆PMSや生理不順にも☆・ストレスやホルモンバランスによるものもありますが
左右の「恥骨」の間『恥骨結合』の歪みにより起こる事もあります。
「寛骨」には「恥骨」も含まれるので、
上記のような施術や、直接「恥骨」の矯正を行う事で
毎月の『辛さ』を解消・改善することも期待できます。
※症状には個人差があります。症状によっては施術ができない場合がございます。医療機関を受診される事を勧める場合もございます。
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