コツバンメディカルセイコツイン サッポロシキタクアサブイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市北区麻生院のブログ
- ＼インナーマッスルって何？／
おはようございます！
骨盤メディカル整骨院 札幌市北区麻生です(^○^)
「インナーマッスル」ってよく聞くけど、実際どんな筋肉かご存じですか？
→→ 簡単に言うと、身体の“深いところ”にある筋肉のこと！
この筋肉、実は姿勢や体の安定にとっても重要なんです
私たちの背骨はS字カーブになっていて、
体にかかる負担をうまく分散してくれています。
でも…
~~~~~~骨盤がゆがむと、このバランスが崩れてしまうんです
すると、
→背骨に負担が集中
→ 腰や肩のつらさに…
ここで大事なのが「大腰筋」！
お腹の奥にあるインナーマッスルで、
◇姿勢を支える
◇骨盤の安定に関わる
◇背骨の負担を軽減する
など、重要な役割を担っています☆
＼つまり！／
→ インナーマッスルを鍛える＝姿勢改善のカギ♪
当院では、根本改善を目指す
【Re:アライメントプログラム】をご用意しています！
土台を整えてしまいましょう！
・姿勢・骨盤の歪みチェック
・写真による姿勢分析
・インナーマッスルを鍛えるEMS体験
身体の内側から整えて、不調の出にくい体へ♪
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください★
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