コツバンメディカルセイコツイン サッポロシヒガシクモトマチイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
- 春先に多発！？ギックリ腰に注意！
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院 東区元町院です。
【春先に多発！？“ギックリ腰”にご注意を！】
「くしゃみをしたら腰に激痛…」
「朝起き上がろうとした瞬間、動けなくなった…」
実はこの季節、ギックリ腰が増える時期なんです！
◆春のギックリ腰が多い理由
・寒暖差で筋肉がこわばる
・引っ越しや模様替えなどで急に重い物を持つ
・運動を始めたばかりの体への負担
・花粉症のくしゃみ、咳による急な負荷
◆ギックリ腰になったら
・無理に動かさず安静に
・患部を冷やす（初期は冷やすのが◎）
・痛みが引かない、動けないときは整骨院へ！
当院では、急なギックリ腰のケアにも対応しています。
再発予防のアドバイスもいたしますので、お気軽にどうぞ！
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元町 院
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