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本多鍼灸整骨院のブログ
- 梅雨の時期に出やすい症状
- こんにちは！
福岡市東区千早の本多鍼灸整骨院です！
いよいよ6月に入り、ジメジメとした梅雨の時期になろうとしています。
湿度が高く天気が不安定になると、身体の機能を調整する自律神経が働き過ぎて疲れてしまうため、頭痛、肩こり、倦怠感、睡眠の質の低下、イライラやめまいなどが起こりやすくなってしまいます。
また湿度が高まると、身体の水分代謝が乱れやすくなり、その結果として筋肉がむくみ、血流も悪くなってしまいます。デスクワークやスマホ時間が長い方は、元々筋肉が硬くなりやすいため、更にその影響が強く出てしまいます。
このように梅雨の時期は、自律神経の不調や水分代謝の不調によって、さまざまな症状が出やすいタイミングになります。
簡単に出来る対策は、除湿機や適度なエアコンで環境を整えたり、ストレッチをして血流を良くしたりすることです◎
それでもなかなか良くならないな…という方もいらっしゃるかもしれません。
当院では「自分の症状でも見てもらえるかな？」という段階でも、お身体の状態を確認しながら、あなたに合った施術やセルフケアをご提案しています！
梅雨の辛い症状は是非ご相談下さい！
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本多鍼灸 整骨院
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