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リライズ整体 横浜のブログ
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投稿日：2026-04-30 08:37:34.0
- スマホによる首の辛さ
- こんにちは！リライズ整体横浜です。
近年スマホが普及したことにより、首・肩・肩甲骨などのお辛さを感じている方が増えているのではと感じています。
私も15年ほど施術をしていますが、最近特にお悩みの方が増えた印象があります。
下を向いていると頭の重さはボーリングの球くらいあるので、背中や肩や首が悲鳴をあげてしまいます。
とはいえ、目の高さまであげてみると腕が辛くなるので、なかなか難しいものです。
机において肘をついて目の高さまであげて見るのが1番楽なのかもしれませんね。
パソコンもスマホも高さには注意してくださいね！
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