シングウチュウオウセイコツイン・ハリキュウイン
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新宮中央整骨院 はりきゅう院のブログ
- よく聞く「坐骨神経痛」って何？？
お尻から足につながる坐骨神経に沿って痛みや痺れなどの症状が出ます。
上記の症状は腰からお尻を通って片方の足の裏に感じられることがほとんどで、痺れるような痛みやチクチクするような痛みなどが見られます。
（坐骨神経痛が出る方の特徴）
・日常生活で常に姿勢が悪い人
→身体のバランスが崩れ、骨格の歪みや筋肉が硬くなる
・一般的に40~50代の方に起こりやすい
→特に若い頃に激しい肉体労働に従事していた人、ラグビーや格闘技などのハードなスポーツをしていた人に多く見られる
・前屈み動作は負荷がかかり悪化する恐れがある
など
坐骨神経痛の方はストレッチが大切！！
当院でストレッチのやり方を教えます！
気になられる方や一緒にしたい方、当院にご相談ください(^○^)
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