ビューティアンドヘルスサロンシュシュ
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シュシュ(Chou chou)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-21 12:57:25.0
- 【寒暖差が自律神経の乱れの原因！？】
まだまだ暑いですが、少しずつ朝晩は暑さが和らいできましたね。
今日は【寒暖差と自律神経】についてお話をします。
毎日暑い日が続く中で欠かせないのがクーラーですね！
年々暑さが増しクーラー無しでは過ごせなくなっています。
クーラーの活用で過ごしやすい室温を保つことでより大きくなるのが
室内と屋外での【温度差】です。
この温度に5度の差が生じ、人がその温度差を感じると
自律神経の乱れが生じるのです！！
自律神経が乱れることで起こる変化は
・血流循環の滞り
・イライラ
・眠りが浅い
・疲れがとれない
・生理痛、生理不順
・皮脂分泌が過剰になる
・ニキビが増える
・毛穴が目立つ
・くすみやすくなる
などなど様々な不調が現れます。
普段から自律神経を乱さないように気を付けて過ごしている方でも
簡単に自律神経が乱れやす季節でもあります。
今現れている身体や肌の不調
1つでも当てはまっていませんか？
原因は自律神経の乱れかもしれません。
自律神経を整える方法を身につけ
乱れた状態のままにしない事が大切です！
ここでワンポイントアドバイス！！
普段から早口で喋る傾向がある方は
意識してゆっくりお話してみてください。
それだけでも自律神経の乱れが整いやすくなります(*^^*)
是非お試しあれ！
オーナー松田
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