ドライヘッドスパサロン オージャススパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市北区豊崎３-１４-６ M-style ３０１
- ■阪急梅田駅徒歩7分/中津駅徒歩3分■ エリアNo1！高評価ヘッドスパ専門店♪ ［梅田］
オージャススパのブログ
- 冷えと快眠の関係について
- こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪
皆様、睡眠に必要な要素の一つに深部体温の低下がある事はご存知ですか？
人は、体が温まると手足から熱を放散して深部体温が下がり、眠気を感じます。
ですが、冷え性や運動不足で血流が悪い状態だと熱の放散がうまくできません。
＊眠る９０～６０分前に４０℃程度の湯船に１５分程度の入浴をする。
＊運動習慣を身に着ける。
＊冷たい飲食物を控える。
寝つきや質の良い睡眠に悩まれている方はこれらの対策を試してみてください♪
当店では施術前にすべてのメニューにフットバスをつけさせていただいているので、徐々に深部体温が下がった状態でヘッドスパを受ける事で眠りやすくなる効果が期待できます。
皆様のご来店お待ちしております♪《アクセス》
大阪市北区豊崎3-14-6M-style301号室
《LINE》
https://lin.ee/5bLcHaW
@749pjigl
《ホームページ》
http://ojas-spa.com/
《Instagram》
https://www.instagram.com/ojas_spa
@ojas_spa
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