ナオルセイタイ センダイイン
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ナオル整体 仙台院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 09:01:06.0
- 肩こりについて
毎日パソコンやスマートフォンと向き合い、気づけば肩が岩のように固まっている。そんな経験はありませんか？
辛さを解消しようとマッサージに行き、その場では軽くなった気がしても、翌朝にはまたズーンと重くなる。
もしあなたがそんな繰り返しに疲れているのなら、アプローチを変える時期かもしれません。
実は、肩こりの根本的な原因が「肩そのもの」にあることは、ほとんどありません。
デスクワークを思い返してみてください。
画面を覗き込むように頭が前に出て、キーボードを打つために腕を常に前に出しています。この姿勢が続くと、重たい頭を支えるために背中の筋肉が引っ張られ、腕の筋肉も緊張し続けます。
つまり、肩は「結果的に負担がかかっている場所」であり、本当の犯人は「腕のねじれ」や「姿勢の崩れ」、さらには座りっぱなしで固まった「骨盤」にあることが多いのです。原因が別の場所にあるのに、肩だけをいくら揉んでも、元に戻ってしまうのは当然のことと言えます。
長年のデスクワークで染みついた身体の使い方は、自分一人ではなかなか気づけません。だからこそ、痛い場所だけを見るのではなく、全身のつながりを紐解くことが必要なのです。
指先の緊張が肩を引っ張っていないか。 骨盤の傾きが背骨のカーブを歪めていないか。 呼吸が浅くなり、肋骨の動きが止まっていないか。
こうした「隠れた原因」を見つけ出し、根本から整えることで、身体は本来の軽さを取り戻します。
「仕事だから仕方がない」と諦める必要はありません。マッサージで改善しないその重だるさこそ、身体からの「助けて」というサインです。一時的な癒しではなく、これからの毎日を快適に過ごすための身体づくりを、私たちと一緒に始めてみませんか。
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