CARE by le dos HORIE 【ケア バイ ルド ホリエ】
ケアバイルドホリエ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市西区北堀江１－５－４ 四ツ橋サンビル７F
- 四ツ橋駅6番出口から徒歩1分以内/心斎橋駅8番出口から徒歩5分
ケアバイルドホリエ(CARE by le dos HORIE)のブログ
- 【肩こり、冷え】に効果あり
- こんにちは、小川です！
肩こりや冷えで悩まれてる方多いのではないでしょうか？
【肩こりの原因】
・同じ姿勢を長時間続けている
・姿勢が悪い、猫背
・片側でばかり荷物を持つ
・運動不足である
・冷え性
・パソコンなどで目を酷使することが多い
悪い姿勢が続くと、筋肉の一部分に負担がかかる為、筋肉が疲労し緊張状態となります。疲労物質が溜まり筋肉が膨張することで血行が悪くなり、その血行が悪くなると充分に酸素が行き渡らずにエネルギーが不完全燃焼となり、更に疲労物質が溜まってしまい、それが肩こりとなります。
【体が冷える原因】
・筋肉量が少ない
・自律神経の働きが低下している
・ストレスやホルモンバランスの乱れ
・冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ
・食生活
冷え性の改善方法として、根本的に基礎代謝を上げ、血流をよくすることが大切です！
酵素風呂は、酵素の働きによって身体を芯から温め、発汗を促し新陳代謝を活発にしてくれますので、全身の血液循環がよくなり、凝りやつまりも解消されやすくなります。
代謝が上がり、血液がサラサラになれば、毛細血管にまで行き届くようになり、手先足先も温かい血液が巡るようになります。
また、内臓から温まるので子宮が温まりホルモンバランスが整う事で腸内環境が良くなるので、自律神経もしっかり整っていきます。
お腹の冷えが気になる方は『うつ伏せ』でご入酵いただくと、内臓や子宮も更にあたたまりが良くなります！
積極的に運動ができない方でも、肩や腰に負担をかけることなく入浴していただくことができます。
長年の肩こりや冷えで悩まれてる方は是非酵素風呂を取り入れてみてください！
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【CARE by le dos HORIE】
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-5-4 四ツ橋サンビル 7F
【電話番号】06-4394-7456
【LINE@】nan6415s
【Instagram】@horie_christina
【営業時間】10:00～19:30(最終受付18:00)
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Osaka metro 四ツ橋線 四ツ橋駅 6番出口から徒歩1分
大阪 ミナミ 難波・心斎橋エリアにある 堀江のエステサロン
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