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【都度払専門】お気軽エステ/脱毛・痩身 Oasis 船橋店

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オアシス 船橋店(Oasis)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-12-08 14:52:37.0
シャワーの温度
寒い時期に熱いシャワーを使うと起こる肌ダメージについて

冬になると、つい熱めのシャワーで体を温めたくなりますよね。
ですが、実はこの「熱いシャワー習慣」、お肌にとっては大きな負担になることがあります。

1. 必要な皮脂まで奪われてしまう

熱いお湯は、肌表面の天然のバリアである皮脂を一気に洗い流してしまいます。
皮脂が急激に減ると、水分を閉じ込める力が弱まり、乾燥が進んでしまいます。

2. 乾燥によるカサつきや粉ふきの原因に

お湯の温度が高いほど、肌内部の水分が蒸発しやすくなります。
その結果、カサつき、粉ふき、突っ張り感など冬特有の肌トラブルが起こりやすくなります。

3. かゆみや赤みなどの敏感症状が出やすくなる

乾燥が進むと、肌のバリア機能が低下して外部刺激を受けやすくなります。
赤み、かゆみ、ピリつきが出やすい方は、特に熱いシャワーに注意が必要です。

4. 理想のシャワー温度

寒い季節でも、シャワーの適温は38~40度ほど。
温まりたい時は、短時間の湯舟で体を温め、その後はぬるめのシャワーで洗うのが肌にやさしい習慣です。

5. すぐに保湿することが大切

お風呂上がりは3分以内の保湿が理想的です。
化粧水で水分を入れた後、乳液やクリームでしっかりフタをすることで、乾燥予防になります。

寒い季節こそ「お湯の温度」と「保湿のタイミング」がポイント

冬のお肌を守るためには、熱いシャワーを避けて、バリア機能を守るケアが大切です。
乾燥が気になる方は、ぜひ今日から意識してみてください。
シャワーの温度_20251208_1

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