ソウシンダツモウフェイシャルサロン リシャインヒロシマ
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リシャイン(Reshine)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-22 12:02:18.0
- 睡眠と食欲の関係
みなさんは良い睡眠を取れていますか？？
睡眠不足や不眠は食欲を増やすホルモンが増えてしまいます。
最近食欲が...そういえば良い睡眠が取れていないかも！と思った方いませんか？？(;_;)
2週間睡眠不足が続きカロリー摂取量が増えた結果、
体重が+0.5ｋｇ増えてしまったというデータも出ています。
慢性的な不眠、睡眠不足はうつ病などの精神疾患につながるだけでなく
さまざまな生活習慣病を引き起こすリスクが上がります。。
良い睡眠のポイント
☆身体を温め血流を良くする
☆自律神経のケア
☆メラトニンの分泌
毎日とても蒸し暑く湯船に入られていないお客様も多いです(;_;)
夏の暑さと冷房による温度変化で自律神経の乱れから
夏バテ、寝付きの悪さ、眠りが浅い、体調不良を引き起こしてしまいます。
そんな時は、ＣＢＤホットスパで湯船に浸かってリラックスしませんか？？
CBD（カンナビジオール）がリラックス効果、ストレス緩和、睡眠の質向上
が期待され、重炭酸が血流促進、芯から温め、皮脂汚れの除去の働き
もあります♪痩身/キャビテーション/ハイパーナイフ/ダイエット/フェイシャル/シミ/シミ取り/ニキビ/毛穴/たるみ/
小顔/エステ/ブライダル/骨盤矯正/よもぎ蒸し/リンパマッサージ/脱毛
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セラピスト
渡辺 ゆうワタナベ ユウ
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