ソウシンダツモウフェイシャルサロン リシャインヒロシマ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県広島市中区八丁堀１１－１０－８０２
- 【完全個室】八丁堀バス停から徒歩1分★《痩身/フェイシャル/小顔/脱毛/四角顔》
リシャイン(Reshine)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-01-17 10:45:55.0
- 女性のためのセルフケア
- 日々の生活やお仕事、家事・育児の中でなんとなく体の重だるさを感じませんか？
その重だるさ「気づかないふり」をしていませんか？
「朝から体が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
「何もしていないのにため息が出る」
「冷え、むくみが気になる」
「なんとなくやる気がでない」
それでも私たちは仕事、家事と「今日もやらなきゃ」と体を動かします
本当は少し前から感じているはずです
「前と違う」「なんだかおかしい」という体からの小さなサインを
でも多くの方が年齢だからと諦めたり忙しさのせいにしたりして
自分のことを後回しにしてしまいます
でもここで一度立ち止まってほしいんです
その状態、本当に“普通”でしょうか
多くの場合、自律神経が乱れ体の柔軟性が落ち体がずっと緊張した状態で
休めていない体で毎日を無理やり回しています
この状態が続くと疲れが抜けにくくなるだけでなく、痩せにくくなり気力も落ち
「何をやっても変わらない」という感覚が当たり前になっていきます
体が緩まなければ血流も巡らず、呼吸も浅くなり、脂肪は燃えにくくなります
どれだけ頑張っても結果が出ないのは、整っていない体で必死に頑張り続けているだけ
体は正しく整えてあげればちゃんと応えてくれます
自律神経を整え固まった体を緩め“変われる状態”を取り戻してあげてください！！
ダイエットの土台としてストレッチを行うことは大切な要素の一つです！！
ただ伸ばすためではなく、
体を緩め自律神経を整え「変われる状態」に戻すため
体がふっと軽くなった瞬間、呼吸が深くなった瞬間、
「あ、私まだ変われるんだ」と感じていただけると思います
ストレッチのポイントは
呼吸を止めず吐くときに伸ばすことで副交感神経が優位になりよりリラックスできます
また筋肉が伸び始めるのは10秒以降
20～30秒を目安にじっくり伸ばすのが理想
多くの女性が凝り固まりやすい部分
〇背中（肩甲骨周り）
〇骨盤まわり（股関節・腸腰筋）
〇足首～ふくらはぎ（血流促進の鍵）
美しさや健康は特別なことをしなくても自分の体と”丁寧に向き合う時間”を少し持つだけで
少しずつ変わっていきます
痩身/キャビテーション/ハイパーナイフ/ダイエット/フェイシャル/シミ/ニキビ/毛穴/
たるみ/小顔/エステ/ブライダル/骨盤矯正/リンパマッサージ/脱毛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【痩身◇人気No1】全身痩せ☆キャビ×セル×美骨盤矯正￥5980
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
渡辺 ゆうワタナベ ユウ
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-04-24
-
●2026-04-18
-
●2026-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
もっと見る
リシャイン(Reshine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【痩身◇人気No1】全身痩せ☆キャビ×セル×美骨盤矯正￥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【痩身】下半身集中痩せ★キャビ×セル×美骨盤矯正￥5980
|
|
新 規 |
¥4,980 【痩身ブライダル】背中二の腕集中で美ラインに!◎￥4980
|
|
新 規 |
¥29,800 【ブライダル1日集中】ドレスライン痩身&骨盤矯正＋小顔ケア＋脱毛等￥29800
|
|
新 規 |
¥7,500 【リカバリー】体の歪み・疲れが取れない・ボコボコ脂肪・むくみ ¥7500
|
|
全 員 |
¥16,500 【リカバリー】全身調整＋全身筋膜リリース ￥16500
|
