ソレイユ(SOLEIL)のブログ
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投稿日：2026-06-18 20:00:00.0
- 【危険】そのストレス解消法、実は逆効果かも！？
- こんばんは！
大阪府枚方市楠葉のストレスケア、リンパケアサロンSOLEILソレイユです＾＾
なんだかスッキリしない…
体が重くて気分が上がらない…
そんなストレスが溜まった時、皆さんはどうやって解消していますか？
良かれと思ってやっているその方法、実は体に負担をかけているかもしれません！
特にやってしまいがちなのが、
「熱いお風呂に長時間つかって汗をかく」ことです。
一見、汗をかいてデトックスできそうですが、
実はリラックスどころか逆効果になることがあるんです。
なぜなら、熱すぎるお湯は交感神経を刺激してしまい、
リラックスどころか体が興奮状態になってしまうからですね。
これでは心も体も休まりません（＞＜）
今日からできる正しいセルフケアはこちらです♪
◎38～40℃くらいのぬるめのお湯に、15分ほどゆっくりつかる
◎好きなものに囲まれる（たとえば推し活も最高ですね！）
じんわり体を温め、好きなことで心を満たしてあげてくださいね＾＾
ただ、セルフケアだけでは追いつかないほど
ストレスや疲れが溜まってしまうこともありますよね。
自分では気づかないうちに、全身の巡りが滞っていることも。
そんな時は、プロの力を頼るのが一番の近道です！
当サロンでは、オールハンドで全身のリンパを流すことで、
心も体もデトックスできる『リンパマッサージ』をご用意しています。
ガチガチになった心と体を優しくときほぐし、
深いリラックス状態へと導きますよ＾＾
溜め込んでしまう前に、
ぜひ当サロンのケアをお試しくださいね。
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投稿者
soleil
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