【肩こり専門】葛西肩こり整体院 整骨院鍼灸院ひかり（旧：整骨院鍼灸院ひかり）
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整骨院鍼灸院ひかりのブログ
- 肩こりと更年期の関係
- こんにちは。
【肩こり専門】葛西肩こり整体院 整骨院鍼灸院ひかりの関口です。「最近肩こりがひどくなった気がする」
「以前より疲れが抜けにくい」
「肩だけでなく体全体が重だるい」
そんなお悩みはありませんか？
肩こりの原因は姿勢や運動不足だけではありません。更年期の時期に肩こりを感じやすくなる方も少なくありません。
更年期には女性ホルモンのバランスが大きく変化します。
すると自律神経の働きにも影響が出やすくなり、体温調整や睡眠、血流などが不安定になることがあります。
その結果、肩や首まわりの筋肉が緊張しやすくなり、肩こりにつながる場合があります。
また、更年期には疲れやすさや睡眠の質の低下を感じる方もいます。
十分に休んだつもりでも疲労が回復しにくくなり、肩こりが長引く原因になることもあります。
さらに、気分の落ち込みやストレスを感じやすくなることで、無意識に肩へ力が入る方も少なくありません。
実際に、
「以前より肩こりが強くなった」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩だけでなく首や背中まで重い」
というお悩みを抱える方も多くいらっしゃいます。
もちろん、更年期だから必ず肩こりになるわけではありません。
しかし、これまでと同じ生活をしているのに肩こりが強くなった場合は、ホルモンバランスや自律神経の変化が関係している可能性もあります。
肩こりを我慢し続けるのではなく、お体の変化に目を向けることも大切です。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
肩こりのお悩みお任せください！
【肩こり専門】葛西肩こり整体院 整骨院鍼灸院ひかり
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