整体院京谷 高岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-30 21:02:31.0
- 冷えと身体の不調について
- ブログをご覧いただきありがとうございますo(^▽^)o
冷えは“痛みの始まり”。身体の痛みと冷えの深い関係
「寒くなると腰が痛い」
「足が冷えると膝がつらい」
「肩こりがひどい日ほど手先が冷たい」
こうした声は、当院でもとても多く聞きます。
実は、冷えと痛みは密接にリンクしています。
理由はシンプルで、
『冷える＝筋肉が硬くなる＝痛みが出る』
という流れが起こるのです。
【冷えが痛みを生む3つのメカニズム】
1、血流が悪いと“老廃物”が溜まって痛みが出る
冷えると血管がぎゅっと収縮し、血流が大きく低下します。
血の巡りが悪くなると、
肩こり
腰痛
首の痛み
膝の痛み
といった痛み物質が蓄積されやすくなります。
2、筋肉が固まり、神経を圧迫する
冷え＝筋肉が縮こまる状態。
硬くなった筋肉は神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。
特に多いのが：
冷え → 首肩の筋肉が硬直 → 頭痛
冷え → 腰回り固まる → ギックリ腰
冷え → ふくらはぎ硬直 → 膝痛
というパターンです。
3、自律神経が乱れ、痛みを感じやすくなる
体が冷えてストレス状態になると、
“痛みを強く感じやすい身体”になります。
特に女性に多い
・肩こり
・生理痛
・慢性腰痛
・股関節の痛み
は、冷えと自律神経の乱れが絡んでいるケースがかなり多いです。
整体では、痛みがある部分だけでなく
“巡りを悪くしている原因”を整えます。
骨盤の歪みを整えて血流アップ
固まっている筋肉をゆるめて代謝アップ
自律神経が整うことで体温が上がりやすくなる
結果として痛みが出にくい体へ
痛みと冷えはセットで変化していくので、
「痛くなくなった頃にはなんだか身体がポカポカ」
という方も(^ ^)
ぜひ一度当院の整体でお体を整えてみませんか？
ご来院お待ちしております♪
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