ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ナカノテン
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ブーケ 中野店(Bouquet)のブログ
最新ブログ一覧
634件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
デスクワーク中心の毎日で、気づけば何日も汗をかいていない。そんな方は意外と多いものです。しっかり汗をかくと、体も気持ちもすっきりリフレッシュ。巡りが良くなって、体が軽く感… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
学生時代から運動は苦手。体育の時間が憂うつだった…そんな方こそ、知ってほしいことがあります。パーソナルトレーニングは、スポーツが得意かどうかは関係ありません。あなたの体に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
仕事や人間関係で、心がモヤモヤする日。そんな時こそ、体を動かすのがおすすめです。汗をかいて体を動かすと、不思議と気持ちまでスッキリ軽くなります。頭の中が整理されて、前向き… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
ただ細いだけじゃなく、女性らしいメリハリのある体になりたい。願う方は多いのではないでしょうか。くびれは、ウエストまわりや姿勢へのアプローチで目指せる部分です。自己流ではな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
年齢とともに気になりはじめる、お尻のたるみ。デスクワークが多いと、さらに下がりやすくなります。でも、お尻は適切に鍛えることで、きゅっと引き上がりやすい部分でもあります。後… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
毎日忙しくて、運動の時間なんて取れない。そう感じている方こそ、パーソナルトレーニングが向いています。一人だと無駄が多くなりがちな運動も、プロと一緒なら短時間で効率よく。限… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
年齢とともに気になりはじめる、お尻のたるみ。デスクワークが多いと、さらに下がりやすくなります。でも、お尻は適切に鍛えることで、きゅっと引き上がりやすい部分でもあります。後… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
ただ細いだけじゃなく、女性らしいメリハリのある体になりたい。そう願う方は多いのではないでしょうか。くびれは、ウエストまわりや姿勢へのアプローチで目指せる部分です。自己流で… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
運動が続かない一番の理由は頑張りすぎることです。未経験者が最初にやるべきはきつい運動ではなく翌日に疲れを残さない運動です。例えば、椅子から立ち上がる動きを丁寧に繰り返すだ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- 中野店 スタッフ
毎日忙しくて、運動の時間なんて取れない。そう感じている方こそ、パーソナルトレーニングが向いています。一人だと無駄が多くなりがちな運動も、プロと一緒なら短時間で効率よく。限… 続きを見る
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