最新ブログ一覧
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな日はありませんか？実は、寝る約90分前の過ごし方が、睡眠の質に影響するといわれています！おすすめは、ぬるめのお風呂にゆっくり…
続きを見るこんにちは！王様の昼寝です！ヘッドスパで夏の疲れをリセットしませんか？エアコンによる冷えや自律神経の乱れで、首や肩がこりやすくなったり、睡眠の質が下がったりすることもあり…
続きを見るこんにちは！王様の昼寝です！今日はレモンの栄養素についてお話しします^_^レモンはビタミンCが豊富で、さらにB-クリプトキサンチンやクエン酸が含まれており疲労回復に効果的です！…
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- 投稿日：
- 2026/8/2
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突然ですが、ご自身の頭皮を軽く動かしてみてください！指の腹を頭皮に当てて前後左右に動かしたとき、頭皮がスムーズに動きますか？頭皮が硬くなっていると、スマホやパソコンによる…
続きを見るこんにちは！王様の昼寝です！エアコンによる体調不良に今日からできる対策〇 エアコンの設定温度は26～28℃を目安にする〇 冷たい風が直接当たらないよう風向きを調整する〇 寝ると…
続きを見るこんにちは！王様の昼寝です！前回に引き続き、えのきの栄養素についてお話しします^_^○ビタミンB1えのきだけは、100gあたり 0.24ミリグラムとビタミンB1も豊富に含んでいます。ビタ…
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- 投稿日：
- 2026/8/1
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毎日使う枕ですが、自分に合った高さか気にしたことはありますか？枕が高すぎたり低すぎたりすると、寝ている間も首や肩に負担がかかりやすくなります；；朝起きた時に、・首が痛い・…
続きを見る最近、「ヘッドマッサージが気になっている」というお客様が増えています。ヘッドマッサージは、頭皮をやさしくほぐすことで血行を促し、日頃の疲れやストレスをリフレッシュできる人…
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- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- 王様の昼寝 京橋店
寝る時、いつも同じ向きで横向きになっていませんか？横向き寝自体は悪いことではありませんが、いつも同じ向きで寝ていると、片側の首や肩に負担がかかりやすくなることがあります；…
続きを見るこんにちは！王様の昼寝です！毎日暑い日が続くと、エアコンは欠かせませんよね。でも、「エアコンをつけて寝たら喉が痛い」「なんとなくだるい…」と感じたことはありませんか？実は…
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