小顔/エイジング美BODY/ダイエット専科 ～Be Nice Beauty～
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ビーナイス ビューティー(Be Nice Beauty)のブログ
- ★ ファスティングで心とカラダをリセット ★
【腸】は第2の脳と言われ
脳からの命令がなくても自ら活動できる臓器！
【腸】を健康にすることで
肌荒れや体調不良、腸から出るセロトニン
というホルモンの影響で幸福感までもコントロール
することにつながると言われています。私たちは体に良いものを入れることは意識しますが
悪いものが入っていくことは気にしない。。。
何気なく入れている食事の中に
どれほどの量の食品添加物や残留農薬、有害ミネラルが入っていて
どれくらい【腸】に負担をかけているのか。。。『飽食の時代』で食品添加物など、体を濁す
全てのものを除外するのは不可能に近いですが
年間で1人当たり4~8kg食品添加物を摂取していると言われています！！
食品添加物が腸の活動を邪魔して
消化不良を起こし、腸が誤ってこれらを吸収してしまうと
体内に広がり健康に影響を及ぼしてしまいます
（リーキーガット症候群など）
肉の消化は最大で24時間
（ビーフステーキ）
消化しきれないものは
腸で腐敗していきます！
人の体は体温約37℃。そんな空間で肉を
消化しきれず放置していたら腐敗していくのは
当然のことです(>_<)
目指すは【完全消化】！！腸に「良いものを入れて」
腸から「悪いものを出す」
ファスティングは
「入れる」ことと「出す」ことで
体を本来の美しさに回帰させる健康法(^^)v
『食べないで痩せる一時的な効果』
と思われるかもしれませんが。。。。。。
ある程度続けると遺伝子レベルで
★断食メモリー★が残るため、
痩せ体質に変わります！！
私が真からファスティングを
オススメしているのがここです(^^)
ちょっと油断して食べ過ぎたかも？？？
という時でも直ぐにお外に出せます、、、笑
一定の時間、消化に負担をかけないことで
内臓機能が活発化して、
腸の働きがものすごく良くなります♪
( だから痩せ体質になる ^o^ )自然なもの、体に良くないものは
勝手に入ってきてしまう時代だからこそ
定期的にカラダをリセット☆☆☆
食べ過ぎや消化不良で
腸が疲れているとメンタルも落ちやすく
“何となくだるい、重い”という感覚が
ファスティングをすると
体や心がリセットされ
本来の自分のパワーやエネルギーに満ちた感覚を知る機会になります。
トライした人だけわかる
ファスティングの効果の数々＼(^o^)／
オススメです♪
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